Training planner
課表面板
目前只展開本週課表，上一週和更早課表預設摺疊。複製上一週後，可直接在本週課表裡微調再儲存。
派發對象
本週
第一周
2026 年 5 月 18 日這一週
2026/05/18（一） – 2026/05/24（日）
weekStart: 2026-05-18
綁定學員後可在這裡選擇。
1
先綁定學員
在學員列表用報名信箱綁定學員，綁定後才會出現在這裡。
2
選擇訓練週
預設顯示最新一週，也可以開啟下一週或回看歷史課表。
3
填寫每日訓練內容
用模板快速起稿，再補上距離、配速、組數和提醒。
4
儲存並同步
儲存後會覆蓋該週舊課表，並同步到學員端。
本週
Workout templates
訓練類型模板
點擊後會填入第一個空白日期，可再手動微調。
| 本週 | 週一2026-05-18 | 週二2026-05-19 | 週三2026-05-20 | 週四2026-05-21 | 週五2026-05-22 | 週六2026-05-23 | 週日2026-05-24 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
第一周 |
選擇學員
只顯示已綁定到目前教練帳號的學員。
儲存目前週
儲存後會覆蓋該學員目前編輯週的舊課表，避免重複。
複製上一週
複製後訓練內容會進入目前編輯週，可調整日期對應內容後再儲存。