竹北
2026 好運跑步訓練營 X 週一竹北夜跑班適合業餘跑者、目標賽事備賽者、追求 PB 的進階與菁英跑者。
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近期報名入口
這裡只放目前需要報名或留下資料的入口：4 週年活動與團練報名。
好運跑班如何陪你進步？
從第一次規律跑步到站上賽道，我們把課表、團練、回饋與社群放在同一個訓練節奏裡
初心到菁英都能加入
依照程度安排初心補習班、初階班、夜跑班、早鳥班與 PB 班
清楚的週期訓練
以 12 週為一個節奏，逐步建立體能、速度、耐力與賽事狀態
台灣多地團練
目前整理台北、新竹、竹北、板橋、三重、竹南等班級資訊
學員訓練回報
跑者能提交里程、配速、心率、RPE 與訓練感受，讓教練看見狀態
教練課表同步
教練可在網站同步本週課表，讓學員知道每次訓練目的
跑者社群陪伴
讓每一位跑者認識跑步、嘗試跑步，最後真正愛上跑步
5000m
速度與耐力
10000m
節奏與配速
半馬
穩定完賽
全馬
週期備賽
新竹市
2026 好運跑步訓練營 X 週二竹市初心補習班適合新手小白、剛開始規律跑步、想安全建立基礎的跑者。
查看班級台北
2026 好運跑步訓練營 X 週二台北 PB 班適合業餘跑者、目標賽事備賽者、追求 PB 的進階與菁英跑者。
查看班級板橋
2026 好運跑步訓練營 X 週三板橋初心補習班適合新手小白、剛開始規律跑步、想安全建立基礎的跑者。
查看班級12 週週期
課程集中在 4 月至 6 月，適合完整建立訓練節奏。
多目標備賽
覆蓋 5000m、10000m、半馬、全馬與 PB 目標。
多地團練
台北、新竹、竹北、板橋、三重、竹南等班級同步整理。
Runner portal
報名後，訓練不只停在集合現場
學員可以回報每次訓練的里程、配速、心率與體感；教練可以依照回饋同步本週課表，讓訓練更有方向，也更容易被調整。
訓練回饋
送出的里程、心率、RPE、睡眠、疲勞與感受會寫入資料庫。
課表同步
教練儲存課表後，學員端會看到本週訓練安排。
教練調整
教練可依照回饋和風險提示調整後續訓練。
學員資料
學員看板會讀取登入者姓名、個人回饋與已同步課表。
System online
系統功能已上線
已上線
學員資料
學員看板會讀取登入者姓名、個人回饋與已同步課表。
已上線
課表同步
教練儲存課表後，學員端會看到本週訓練安排。
已上線
訓練回饋
送出的里程、心率、RPE、睡眠、疲勞與感受會寫入資料庫。