Training schedule
訓練日程表
先看適合對象、訓練目標、時間地點與報名方式，不進入詳情頁也能初步判斷是否適合。
程度
城市
时间
班级名称
地点
程度
训练方向
课程周期
週一
晚間團練，實際集合時間請以開課通知為準
2026 好運跑步訓練營 X 週一竹北夜跑班
竹北
进阶
夜間團練、耐力與節奏訓練
4/13 - 6/29
週二
固定每週團練，實際集合時間請以開課通知為準
2026 好運跑步訓練營 X 週二竹市初心補習班
新竹市
新手
跑步入門、基礎體能、姿勢與節奏建立
4/14 - 6/30
固定每週團練，實際集合時間請以開課通知為準
2026 好運跑步訓練營 X 週二台北 PB 班
台北
菁英
速度能力、間歇訓練、賽事 PB 目標
4/14 - 6/30
週三
固定每週團練，實際集合時間請以開課通知為準
2026 好運跑步訓練營 X 週三板橋初心補習班
板橋
新手
跑步入門、規律訓練、初階耐力建立
4/8 - 6/24
晚間團練，實際集合時間請以開課通知為準
2026 好運跑步訓練營 X 週三台北夜跑班
台北
进阶
夜間團練、基礎跑力與配速控制
4/8 - 6/24
早晨團練，實際集合時間請以開課通知為準
2026 好運跑步訓練營 X 週三新竹早鳥班
新竹
进阶
晨間訓練、耐力建立、穩定輸出
4/8 - 6/24
晚間團練，實際集合時間請以開課通知為準
2026 好運跑步訓練營 X 週三竹北夜跑班
竹北
进阶
夜間團練、跑姿與肌耐力整合
4/8 - 6/24
週四
固定每週團練，實際集合時間請以開課通知為準
2026 好運跑步訓練營 X 週四三重初心補習班
三重
新手
跑步入門、身體控制、基礎跑力養成
4/9 - 6/25
晚間團練，實際集合時間請以開課通知為準
2026 好運跑步訓練營 X 週四竹市夜跑班
新竹市
进阶
夜間團練、配速感與有氧能力
4/9 - 6/25
固定每週團練，實際集合時間請以開課通知為準
2026 好運跑步訓練營 X 週四竹南初階班
竹南
新手
初階跑班、基礎體能與穩定訓練
4/9 - 6/25
週六
早晨團練，實際集合時間請以開課通知為準
2026 好運跑步訓練營 X 週六台北早鳥班
台北
进阶
晨間團練、長距離基礎與賽事準備
4/11 - 6/27
Course payment
已確認報名學員可查看付款方式
課程費用與名額請先透過 Instagram 確認；完成班級確認後，再進入付款頁查看可用付款方式。
此頁不直接公開匯款帳號，也不收集信用卡資料。
報名說明
費用與名額請透過 Instagram 諮詢，我們會依照跑齡、目標與可訓練時間協助推薦班級。
是否可試上與請假補課，依照當期班級名額、場地與教練安排確認。
12 週週期
課程集中在 4 月至 6 月，適合完整建立訓練節奏。
多目標備賽
覆蓋 5000m、10000m、半馬、全馬與 PB 目標。
多地團練
台北、新竹、竹北、板橋、三重、竹南等班級同步整理。