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2026 好運跑步訓練營 X 週三竹北夜跑班
S3 | 2026 RUNNING CAMP
2026 好運跑步訓練營 X 週三竹北夜跑班
我們陪你穩定前進 ─ 建立長期進步的節奏
適合對象
已有跑步基礎、想再進階，並希望提升賽事表現、突破成績的跑者。
本期訓練重點
01
動態熱身與技術跑
02
基礎有氧訓練
03
跑姿與技術調整
本課程教練
TRAINING BLUEPRINT
本季訓練藍圖
我們陪你穩定前進 ─ 建立長期進步的節奏
專業課表，降低疲勞與傷害風險
結合交叉訓練，提升整體能力
上課地點
竹北
竹縣第一運動場
夜間團練、跑姿與肌耐力整合
星期
週三
時間
19:27（1.5-2 小時）
週期
7/15 - 9/30