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2026 好運跑步訓練營 X 週四竹南初階班
S3 | 2026 RUNNING CAMP
2026 好運跑步訓練營 X 週四竹南初階班
我們陪你一步一步前進 ─ 讓跑步成為生活的一部分
適合對象
想建立跑步習慣、循序漸進避免受傷，並已能完成 5-10KM 的跑步新手。
本期訓練重點
01
動態熱身與跑姿檢測
02
基礎有氧訓練
03
呼吸與節奏控制
本課程教練
TRAINING BLUEPRINT
本季訓練藍圖
我們陪你一步一步前進 ─ 讓跑步成為生活的一部分
循序提升體能，累積自信與耐力
專業教練帶領，安心開始訓練
上課地點
竹南
竹南運動公園田徑場
初階跑班、基礎體能與穩定訓練
星期
週四
時間
19:27（1.5-2 小時）
週期
7/9 - 9/24