2026Q4星期四竹南初階班
S4 | 2026 RUNNING CAMP
2026Q4星期四竹南初階班
我們陪你一步一步前進 ─ 讓跑步成為生活的一部分
適合對象
想建立跑步習慣、循序漸進避免受傷，並已能完成 5-10KM 的跑步新手。
本期訓練重點
01
認識跑步要領，執行基礎訓練
02
循序累積體能，找到適合的步調
03
透過團練陪伴，建立持續跑步的信心
上課地點
苗栗
照南國民小學
初階跑班、基礎體能與穩定訓練
- 上課星期
- 星期四
- 上課時間
- 19:07
- 課程週期
- 10/1-12/24 (12/31停課一次)
