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2026 好運跑步訓練營 X 週一竹北夜跑班
S3 | 2026 RUNNING CAMP
2026 好運跑步訓練營 X 週一竹北夜跑班
我們陪你扎穩根基 ─ 在本季跑出更好的自己
適合對象
已有跑步習慣、想進一步挑戰，對賽事成績有追求，並已能完成 10KM 的跑者。
本期訓練重點
01
動態熱身與技術跑
02
基礎有氧訓練
03
跑姿與技術調整
本課程教練
TRAINING BLUEPRINT
本季訓練藍圖
我們陪你扎穩根基 ─ 在本季跑出更好的自己
循序訓練，為賽季做好準備
專業課表，避免過度訓練
上課地點
竹北
竹縣第一運動場
夜間團練、耐力與節奏訓練
星期
週一
時間
19:27（1.5-2 小時）
週期
7/13 - 9/21