2026Q4星期一竹北夜跑班
S4 | 2026 RUNNING CAMP
2026Q4星期一竹北夜跑班
我們陪你扎穩根基 ─ 在本季跑出更好的自己
適合對象
已有跑步習慣、想進一步挑戰，對賽事成績有追求，並已能完成 10KM 的跑者。
本期訓練重點
01
累積有氧耐力，打穩進階體能
02
掌握跑步節奏，練出穩定表現
03
調整訓練細節，提升跑步效率
上課地點
新竹縣
第一運動場
夜間團練、耐力與節奏訓練
- 上課星期
- 星期一
- 上課時間
- 19:27
- 課程週期
- 10/5-12/28 (10/26停課一次)
