2026Q4星期三新竹早鳥班
S4 | 2026 RUNNING CAMP
2026Q4星期三新竹早鳥班
我們陪你建立晨跑節奏 ─ 迎接更強的自己
適合對象
下班時間不固定、需要晨練夥伴互相督促，並已能完成 10KM 的上班族跑者。
本期訓練重點
01
建立晨跑作息，為訓練保留時間
02
持續累積有氧，培養耐力與速度
03
透過教練指導，培養訓練習慣
上課地點
新竹市
竹市體育場
晨間訓練、耐力建立、穩定輸出
- 上課星期
- 星期三
- 上課時間
- 05:37
- 課程週期
- 10/7-12/30
2026Q4星期三新竹早鳥班
S4 | 2026 RUNNING CAMP
我們陪你建立晨跑節奏 ─ 迎接更強的自己
適合對象
下班時間不固定、需要晨練夥伴互相督促，並已能完成 10KM 的上班族跑者。
本期訓練重點
建立晨跑作息，為訓練保留時間
持續累積有氧，培養耐力與速度
透過教練指導，培養訓練習慣
新竹市
竹市體育場
晨間訓練、耐力建立、穩定輸出
