2026Q4星期四竹市夜跑班
S4 | 2026 RUNNING CAMP
2026Q4星期四竹市夜跑班
我們幫助你精準訓練 ─ 跑出更好的表現
適合對象
已有跑步習慣、想更進階，下半年有賽事目標，並已能完成 5-10KM 的跑者。
本期訓練重點
01
培養配速感，掌握快慢節奏
02
強化有氧能力，累積賽事所需耐力
03
改善跑步效率，讓每次訓練更扎實
上課地點
新竹市
竹市體育場
夜間團練、配速感與有氧能力
- 上課星期
- 星期四
- 上課時間
- 19:27
- 課程週期
- 10/8-12/24 (12/31停課一次)
